Alimentation santé
Perdre du poids : mastiquez
Perdre du poids : la première étape est sans aucun doute la mastication!
Santé naturelle
Alimentation santé
Nourrir sa peau de l’intérieur
Nourrir sa peau, c’est avant tout manger les aliments qui fournissent les nutriments dont elle a besoin pour être équilibrée.
Santé naturelle
Changer de vie pour rajeunir
Rajeunir et donner un coup de vie à vos cellules, c’est possible, comme l’a montrée une étude récente.
Bien-être
Bien-être
Fatigue, quelles sont les causes?
Fatigue : aujourd’hui, 1 adulte sur 2 en souffre en France. D’où peut-elle venir? Voici les pistes.
Alimentation santé
Pourquoi je vous parle toujours d’alimentation?
L’alimentation est le pilier premier de la santé et de la naturopathie.
Alimentation santé
Microbiote intestinal, kesako ?
Microbiote intestinal : parlons de cet organe extra humain et de ses rôles si importants pour nous.
Alimentation santé
Vitamine D : le zoom!
La vitamine D, on la connaît pour son rôle sur l’absorption et la fixation du calcium au niveau osseux. Mais on la connaît
Bien-être
Insomnie : manger plus de fruits & légumes
Insomnie, des difficultés d’endormissement au réveils nocturnes et précoces, ce qu’il faut, c’est manger plus de fruits et légumes!
Alimentation santé
Aliments et douleurs menstruelles
Les douleurs menstruelles touchent aujourd’hui en France 8 femmes sur 10. Et elles sont souvent accompagnées de gênes digestives et nerveuses. Certains aliments
Alimentation santé
Moins de sucre pour mieux dormir
En France, 16% des français au moins disent mal dormir. L’alimentation peut avoir des conséquences sur le sommeil comme le montre cette récente
Alimentation santé
Grignotages et envies sucrées, comment y résister?
Les grignotages concerne principalement les jeunes, les femmes et les populations défavorisées. Ce sont surtout des produits gras et sucrés qui sont consommés