Santé naturelle

Changer de vie pour rajeunir

Rajeunir et donner un coup de vie à vos cellules, c’est possible, comme l’a montrée une étude récente.

Bien-être

Apprendre à dormir dès l’enfance

Apprendre à dormir, ça se fait dès l’enfance!

Bien-être

Fatigue, quelles sont les causes?

Fatigue : aujourd’hui, 1 adulte sur 2 en souffre en France. D’où peut-elle venir? Voici les pistes.

Alimentation santé

Pourquoi je vous parle toujours d’alimentation?

L’alimentation est le pilier premier de la santé et de la naturopathie.

Alimentation santé

Microbiote intestinal, kesako ?

Microbiote intestinal : parlons de cet organe extra humain et de ses rôles si importants pour nous.

Alimentation santé

Vitamine D : le zoom!

La vitamine D, on la connaît pour son rôle sur l’absorption et la fixation du calcium au niveau osseux. Mais on la connaît

Bien-être

Insomnie : manger plus de fruits & légumes

Insomnie, des difficultés d’endormissement au réveils nocturnes et précoces, ce qu’il faut, c’est manger plus de fruits et légumes!

douleurs menstruelles aliments transformés

Alimentation santé

Aliments et douleurs menstruelles

Les douleurs menstruelles touchent aujourd’hui en France 8 femmes sur 10. Et elles sont souvent accompagnées de gênes digestives et nerveuses. Certains aliments

Alimentation santé

Moins de sucre pour mieux dormir

En France, 16% des français au moins disent mal dormir. L’alimentation peut avoir des conséquences sur le sommeil comme le montre cette récente

Alimentation santé

Grignotages et envies sucrées, comment y résister?

Les grignotages concerne principalement les jeunes, les femmes et les populations défavorisées. Ce sont surtout des produits gras et sucrés qui sont consommés