Bien-être

Voici une sélection d’articles dans lesquels vous retrouvez tous mes conseils de naturopathe pour rétablir votre équilibre et votre bien-être naturellement.

Bien-être

CBD : quelles sont ses propriétés?

Le CBD est très en vogue en ce moment mais à quoi peut-il être utile ?

Bien-être

La respiration, équilibre physique et émotionnel

Est-ce que vous respirez correctement ? Vous a-t-on déjà dit que votre respiration est courte, saccadée ou que votre diaphragme est bloqué? Peut-être

Alimentation santé

7 conseils pour résister aux grignotages

Résister aux grignotages est un vrai problème pour beaucoup de français. Selon l’étude NutriNet-Santé, 61% des français mangent entre les repas.

Bien-être

CBD : les bienfaits

Le CBD est en vogue, je me devais de vous en parler!

Bien-être

Relaxation express

Relaxation express : 3 minutes de relaxation

Bien-être

Apprendre à dormir dès l’enfance

Apprendre à dormir, ça se fait dès l’enfance!

Bien-être

Fatigue, quelles sont les causes?

Fatigue : aujourd’hui, 1 adulte sur 2 en souffre en France. D’où peut-elle venir? Voici les pistes.

Bien-être

Insomnie : manger plus de fruits & légumes

Insomnie, des difficultés d’endormissement au réveils nocturnes et précoces, ce qu’il faut, c’est manger plus de fruits et légumes!

Alimentation santé

Moins de sucre pour mieux dormir

En France, 16% des français au moins disent mal dormir. L’alimentation peut avoir des conséquences sur le sommeil comme le montre cette récente

Alimentation santé

Grignotages et envies sucrées, comment y résister?

Les grignotages concerne principalement les jeunes, les femmes et les populations défavorisées. Ce sont surtout des produits gras et sucrés qui sont consommés