Syndrome prémenstruel : quels sont les symptômes ?
Les symptômes du syndrome prémenstruel sont variés mais se reconnaissent par leur apparition cyclique avant les règles.
(suite…) 
7 conseils pour résister aux grignotages
Résister aux grignotages est un vrai problème pour beaucoup de français. Selon l’étude NutriNet-Santé, 61% des français mangent entre les repas.
(suite…)
10 erreurs alimentaires à éviter
Les erreurs alimentaires sont très courantes. En changeant quelques petits réflexes, il est possible d’améliorer grandement son alimentation.
(suite…)
Dysbiose intestinale : késako ?
Dysbiose intestinale : un phénomène très courant actuellement. Qu’est-ce que cela veut dire?
(suite…)
Bienfaits de la vitamine K
La vitamine K joue un rôle essentiel dans la coagulation sanguine et l’équilibre cardiovasculaire.
(suite…)
Microbiote et santé
Le microbiote intestinal joue un rôle clé dans notre santé. Un rôle digestif d’une part mais aussi de santé plus globale.
(suite…)
Aigreurs d’estomac : les causes
Aigreurs d’estomac : les causes ne sont pas souvent celles que l’on croit. Dans la plupart des cas, elles sont liées à une hypochlorhydrie, un manque d’acidité dans l’estomac.
(suite…)
Perdre du poids : mastiquez
Perdre du poids : la première étape est sans aucun doute la mastication!
(suite…)
Nourrir sa peau de l’intérieur
Nourrir sa peau, c’est avant tout manger les aliments qui fournissent les nutriments dont elle a besoin pour être équilibrée.
(suite…)
Changer de vie pour rajeunir
Rajeunir et donner un coup de vie à vos cellules, c’est possible, comme l’a montrée une étude récente.
(suite…)