respiration

Bien-être

Est-ce que vous respirez correctement ? Vous a-t-on déjà dit que votre respiration est courte, saccadée ou que votre diaphragme est bloqué? Peut-être

Bien-être

30 minutes de relaxation avec la technique de scan pour apprendre à dénouer chaque partie de votre corps.

Bien-être

Le soupir est un exercice de respiration simple et facile qui peut vous aider à libérer vos émotions et prendre du recul. Simple