Vidéo : l’importance de l’alimentation pour la santéLa toute première base de la naturopathie est l’alimentation et les conseils qui permettent des habitudes alimentaires plus saines et plus adaptées aux besoins de chacun. Un menu composé de crudités en entrée fait donc partie des principes de santé élémentaires.
Vous sentez les premiers picotements dans la gorge? Votre nez se bouche? N’attendez plus, adopter la tisane hivernale qui soulagera votre corps.
Les plantes sauvages sont dans la nature. Il suffit d’aller les chercher pour pouvoir les utiliser. Apprendre à les reconnaître et à les connaître est essentiel pour en faire des alliés de notre santé au quotidien.
La nature regorge de diversité. D’ailleurs il y en a plus parmi les plantes sauvages que dans nos légumes ! Celles que l’on appelle à tord « les mauvaises herbes » possèdent des vertus importantes tant gustatives que médicinales. Il faut toutefois bien les connaitre afin de les cuisiner sans surprise…
