Bien-être

Alimentation santé

Petit déjeuner protéiné : le plein d’énergie

Le petit déjeuner est un des repas principaux de la journée. Il doit donc répondre aux besoins physiologiques de l’organisme et apporter l’énergie

Alimentation santé

Bien dormir : conseils naturo-pratiques

Bien dormir, qu’est-ce que ça veut dire? Près de la moitié des français souffrent de troubles du sommeil et ne connaissent plus la

Bien-être

La pensée positive : outil de bien-être

La pensée positive, première étape pour améliorer son bien-être. Changer sa manière de penser influence grandement l’équilibre global tant physique qu’émotionnel.

Bien-être

Huile essentielle : la pharmacie familiale

Les huiles essentielles font partie de la pharmacie familiale naturelle. Voici une sélection de 6 huiles essentielles simples, pratiques et leurs conseils d’emploi

Bien-être

Débuter l’année en pleine forme!

Le début d’année est souvent synonyme de bonnes résolutions. On fait le point sur la période écoulée et on se projette sur celle

Bien-être

Les bonnes résolutions santé et bien-être de la rentrée

C’est la rentrée, moment idéal pour mettre en place de bonnes résolutions santé et vitalité. Voici 5 bonnes idées pour passer une année en

Alimentation santé

En finir avec les jambes lourdes!

C’est l’été et avec ce temps orageux, vous avez les jambes lourdes, les veines deviennent apparentes. Voici 8 conseils pour prévenir et améliorer

Bien-être

Conférence : Les plantes sauvages et médicinales

Les plantes sauvages sont dans la nature. Il suffit d’aller les chercher pour pouvoir les utiliser. Apprendre à les reconnaître et à les

Bien-être

10 bonnes raisons de faire du sport

A chacun son rythme! Le sport est indispensable à la bonne santé. Mais l’important n’est pas la quantité (surtout de manière ponctuelle) mais

Bien-être

Bactéries et santé humaine, les recherches avancent

Depuis les le début des années 2000 seulement, les chercheurs ont commencé à étudier les territoires inexplorés de nos intestins. Jusqu’à cette période,