La cystite : trouble urinaire qui concerne environ une femme sur deux. En naturopathie, c’est un vrai signal d’alarme qu’il est important de prendre en compte. Des solutions naturelles existent pour retrouver un terrain sain.
Douleurs dans le bas ventre, picotements, difficultés à uriner ou encore brûlures lors de la miction, autant de symptômes que près de la moitié des femmes a connu au moins une fois dans sa vie. Trouble bénin qui, en naturopathie, est un vrai signal d’alarme. Déséquilibre acido-basique, faiblesse immunitaire ou encore habitudes alimentaires délétères sont les pistes à explorer pour prévenir et résoudre la cystite. Si le problème persiste au delà de 3 jours malgré le recours à la phyto, il est important de consulter votre médecin et de procéder à un examen cytobactériologique des urines (ECBU) pour vérifier la présence de bactéries (notamment l’escherischia coli). Découvrez les principales causes et les solutions naturelles de la cystite.
La cystite : un déséquilibre acido-basique
L’urine est sécrétée par les reins, stockée dans la vessie et permet à l’organisme d’éliminer une partie de ses déchets. Composée essentiellement d’eau (95%), elle contient également des minéraux (potassium et sodium notamment), des déchets issus de la dégradation des protéines (urée, acide urique) ainsi que d’autres métabolites. L’urine est naturellement acide mais peut s’avérer l’être encore plus lorsque les tissus sont très acidifiés. Attention donc à tout ce qui peut aggraver l’équilibre acido-basique : produits laitiers, café, sucre ou encore manque d’exercice physique et mauvaise gestion du stress.
Les troubles urinaires : pensez à l’eau
Les reins sont des filtres qui permettent de nettoyer le sang, d’éliminer les déchets de digestion des protéines (urée, acide urique) et de dégradation de cellules musculaires (créatinine) et d’équilibrer le volume hydrique (c’est à dire la quantité d’eau dans le corps). Les reins ont besoin d’eau pour bien fonctionner et diluer les métabolites contenues dans l’urine. Moins vous buvez et plus l’urine est acide, concentrée et donc irritante pour la vessie. Il est donc important de boire une bonne quantité d’eau (de 1,5 à 2,5 litres selon la chaleur et la transpiration) pour permettre un fonctionnement rénal optimal et le renouvellement des liquides organiques.
La cystite : une consommation de sucre excessive
Les sucres et les excitants tels que le café sont des facteurs aggravants des problèmes urinaires tels que la cystite ou infection urinaire. De bonnes habitudes alimentaires sont essentielles pour en venir à bout : augmenter la ration de légumes crus et cuits, de fruits de saison, diminuer les aliments qui contiennent du sucre et les protéines (viande, œuf, poisson, fromage et légumineuses tels que lentilles, haricots blancs et rouges, etc.).
L’infection urinaire : entre trouble immunitaire et digestif
La digestion est souvent en lien avec la problématique de cystite. Les deux voies, urinaires et digestives, étant très proches, une contamination bactérienne peut se faire entre les deux. D’où l’importance de l’hygiène locale : bien s’essuyer d’avant en arrière et nettoyer après les selles. Une constipation, par la congestion de la zone, peut compresser la vessie et ses canaux et entrainer une inflammation (c’est souvent le cas des femmes enceintes). Le recours aux probiotiques et aux plantes bénéfiques de la digestion peut être nécessaire pour aider.
La cystite : l’aide de la phyto
Différentes plantes agissent sur le système urinaires. La bardane, l’orthosiphon, la piloselle ou encore la prêle sont des plantes diurétiques qui permettent d’augmenter le volume des urines et donc de drainer toutes les voies urinaires. La canneberge, grande plante antibactérienne, permet de prévenir les infections notamment à E. coli, la bactérie la plus courante. Il faut penser aussi au système digestif avec les probiotiques, l’artichaut et le radis noir qui luttent contre la constipation. L’équilibre acido-basique peut être revu à l’aide de minéraux alcalins (calcium, magnésium, potassium) lorsque cela est nécessaire.
Plus d’informations
https://www.altheaprovence.com/?s=cystite
https://www.nana-turopathe.com/cranberry-canneberge-quels-sont-ses-bienfaits/
