Le CBD est très en vogue en ce moment mais à quoi peut-il être utile ?
Depuis quelques années, le CBD (cannabidiol) fait de plus en plus parler de lui et des boutiques spécialisées apparaissent partout en France. Cet engouement nouveau est dû notamment aux nombreux bienfaits que l’on prête au CBD, mais quels sont-ils exactement ?
Le CBD est-il un produit miracle ?
Et qu’est-ce que c’est exactement ?
C’est quoi le CBD ?
Le CBD, ou cannabidiol, est un cannabinoïde. C’est l’un des nombreux composés actifs présents dans la plante de chanvre (cannabis sativa L). Il existe des milliers de cannabinoïdes qui peuvent être extraits de différentes parties de la plante de chanvre et chaque substance a ses propres propriétés et effets uniques sur votre corps.
À cause de son origine, le CBD est souvent confondu avec le cannabis récréatif qui est illégal en France. Pourtant, grâce à sa faible concentration en THC (un autre cannabinoïde du chanvre), le cannabidiol et ses produits dérivés sont complètement légaux si le taux de THC est inférieur à 0,3 %. En effet, c’est cette molécule qui fait planer et qui est donc stupéfiante et non pas le cannabidiol. Le CBD, lui, n’altère pas l’état de conscience du consommateur : il le détend et lui procure de nombreux bienfaits, mais il n’est pas psychotrope.
Comment fonctionne le CBD ?
Le CBD agit en interagissant avec le système endocannabinoïde (SEC). Ce dernier a un rôle essentiel dans le fonctionnement de l’organisme puisqu’il permet le maintien de l’équilibre interne (homéostasie) en influant sur de nombreuses fonctions primaires comme la régulation de la température corporelle, la pression artérielle, la gestion de l’anxiété ou de la douleur, la réduction de l’inflammation…
Pour cela, le système endocannabinoïde possède des récepteurs partout dans le corps : cerveau, poumons, os, muscles, système immunitaire… Ce sont ces derniers qui vont être influencés par la présence du cannabidiol.
Quelles sont les propriétés du CBD ?
De nombreuses études ont été menées et d’autres continuent à l’être pour étudier toute la gamme des propriétés du CBD. Pourtant, il est reconnu que le cannabidiol propose de nombreux bienfaits qui peuvent aider au bien-être quotidien.
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Effet anti-inflammatoire
Le CBD est un anti-inflammatoire naturel. Il peut être utilisé comme un remède naturel pour soulager la douleur de diverses maladies inflammatoires. En effet, son action anti-inflammatoire est basée sur l’inhibition de l’enzyme COX-2, responsable de l’inflammation. En tant que traitement alternatif ou complémentaire, le CBD peut donc être utilisé pour traiter la polyarthrite rhumatoïde et l’ostéoporose, en réduisant la douleur et la destruction des articulations.
Pour plus d’efficacité, il peut être associé à d’autres compléments comme le curcuma ou le ginseng.
Antalgique naturel
Une étude publiée dans le Journal of Experimental Medicine a révélé que le CBD réduisait considérablement les douleurs chroniques chez certaines souris et certains rats. Les chercheurs suggèrent que les composés non psychotropes du chanvre, comme le CBD, pourraient constituer un nouveau traitement de la douleur chronique.
En agissant sur le système nerveux central pour bloquer les récepteurs liés à la douleur, le cannabidiol peut être efficace contre les douleurs articulaires, les maux de tête, les règles douloureuses, l’arthrose…
Et, encore une fois, il peut être associé à d’autres composés pour une action plus intense comme l’arnica, la menthe poivrée (pour les maux de tête et les migraines), la gaulthérie (notamment pour les douleurs musculaires ou articulaires), la camomille (pour les règles douloureuses)…
Propriété anxiolytique
Le CBD est bien connu pour ses propriétés anxiolytiques. En effet, cette molécule n’a aucun effet psychotrope et agit sur le système endocannabinoïde. En se liant au récepteur CB1 présent sur les neurones, le CBD régule la libération des neurotransmetteurs (sérotonine, dopamine…). En réduisant la dégradation de ces neurotransmetteurs, le CBD favorise leur activité et réduit ainsi les symptômes d’anxiété.
Il facilite ainsi la détente et la relaxation en luttant contre le stress et l’anxiété. Il pourrait même être intéressant de l’associé à un traitement contre la dépression, les TOC ou un trouble de stress post-traumatique pour soulager les patients.
Pour amplifier son action ou en remplacement du cannabidiol, il est aussi possible de consommer de l’aubépine, de la mélisse, du millepertuis, de la passiflore… pour leurs vertus apaisantes.
Amélioration du sommeil
Grâce à ses propriétés relaxantes et anti-douleur, le CBD améliore la qualité du sommeil et la vitesse d’endormissement. En effet, grâce à lui, les consommateurs sont moins sujets aux pensées négatives ou intrusives, ont moins de douleurs au moment du coucher, sont plus détendus…
Le CBD peut fonctionner avec d’autres plantes pour améliorer encore plus votre sommeil et vous aider à rejoindre les bras de Morphée : la valériane, la passiflore, le houblon, la mélisse, l’aubépine…
Quelles sont les autres propriétés du CBD ?
La liste des autres propriétés du CBD est longue !
Il peut, par exemple, améliorer la santé cutanée en ayant une influence sur l’acné, l’eczéma, le psoriasis… En effet, il permet de réguler la sécrétion de sébum et d’hydrater la peau tout en conservant ses propriétés anti-inflammatoires. C’est d’ailleurs pour cela qu’on le retrouve de plus en plus dans les cosmétiques.
Pour une peau nette et sans problème, il peut être associé à de l’aloe vera, du miel de Manuka, de l’argile, de l’huile de coco, de la pensée sauvage…
Le cannabidiol est également reconnu pour son action face aux troubles neurologiques. Même si les études sont encore en cours, il pourrait aider contre la dystonie, l’épilepsie, la maladie de Parkinson ou d’Alzheimer…
Le CBD est-il un produit miracle ?
Le cannabidiol a donc de nombreuses vertus thérapeutiques qui peuvent être utiles dans bien des domaines, et cela même si les études à ce sujet ne sont pas encore arrivées au bout de toutes les possibilités. Pourtant, une chose est sûre : le CBD traite les symptômes, mais pas la cause des problèmes. Il ne peut donc pas se substituer à un traitement.
Par contre, le cannabidiol peut travailler en synergie avec un accompagnement en naturopathie, par exemple, pour diminuer les symptômes tout en essayant de traiter la cause en parallèle.
Comment utiliser le cannabidiol ?
On trouve du CBD sous de nombreuses formes (huile, infusion, fleurs, bonbons ou produits alimentaires, cosmétiques…). Ainsi, son utilisation va dépendre de sa forme :
- Une huile CBD peut se prendre par voie sublinguale (quelques gouttes sous la langue) : il s’agit de la méthode la plus efficace. Mais elle peut aussi être appliquée en massage cutané ou être utilisée en cuisine (les effets sont alors plus longs, mais moins rapides à se faire ressentir).
- En infusion : cela fonctionne comme n’importe quelle infusion, mais il est nécessaire d’ajouter un corps gras (lait, crème…) car le CBD est lipophile. L’infusion de CBD permet également la synergie entre le CBD et les autres plantes présentes dans l’infusion.
- Les fleurs CBD peuvent être utilisées en infusion, en ajout à une recette ou par vaporisation. Cette dernière technique consiste à émietter un peu de fleur dans un vaporisateur dédié à cet usage afin de pouvoir inhaler les vapeurs bienfaitrices.
- Les produits alimentaires se consomment suivant les indications habituelles. Il convient tout de même de faire attention à la quantité ingérée.
- Dans un cosmétique, le CBD s’applique de façon “normale”. Vous n’avez qu’à suivre votre routine habituelle.
