Un stress qui dure et qui épuise
Stress à Cholet : apprendre à mieux vivre et à accueillir vos émotions.
Le stress est une réaction normale et physiologique qui se produit en lien avec un événement ponctuel. Mais lorsqu’il dure et que le stress devient chronique, il épuise !
Les émotions mal vécues stagnent au lieu de passer et perturbent l’équilibre émotionnel. Cela devient alors une lutte incessante entre hypersensibilité et tension.
Mais apprendre à bien vivre ses émotions, les accueillir comme il se doit et les laisser nous traverser, cela s’apprend !
Stress : les désordres s'installent
- Tensions musculaires
- Perturbations sommeil, fatigue
- Nervosité, anxiété, angoisse
- Douleurs, désordres chroniques
- Hypersensibilité émotionnelle
Solutions naturelles au stress à Cholet
Bien vivre le stress et les émotions, c’est apprendre à cultiver un quotidien de qualité.
Une alimentation saine procure les vitamines, minéraux et acides gras nécessaires à l’équilibre nerveux. L’équilibre émotionnel commence avant tout dans l’alimentations.
Les plantes et la micronutrition apportent leur soutien le temps d’intégrer les bons réflexes : exercices de respiration, relaxation. apprendre à gérer le stress à Cholet peut s’accompagner de massages détente.
L’accompagnement en naturopathie intervient en parallèle de toute prise en charge médicale.
Les massages en cas de stress
Les massages détente offrent la possibilité de s’offrir un moment à soi, si rare dans un quotidien bien rempli. Mais c’est aussi l’opportunité d’apprendre ou plutôt de réapprendre à se détendre et à lâcher prise.
Plusieurs massages détente vous sont proposés : massage bien-être, massage coréen, massage minceur, massage sportif et massage femme enceinte.
