Douleurs : l'inconfort permanent
On considère aujourd’hui que près d’1/3 des adultes souffre de douleurs chroniques : douleurs articulaires (cou, dos, épaules, genoux…), migraines ou encore douleurs abdominales (Inserm 2016).
Lorsqu’elles durent, elles sont souvent accompagnées de stress, d’anxiété voire même de dépression et peuvent conduire à un sommeil et une qualité de vie altérés.
La naturopathie interroge l’ensemble des facteurs conduisant à la détérioration du sommeil et a pour but le retour à l’équilibre. L’accompagnement en naturopathie intervient en parallèle de toute prise en charge médicale.
Douleurs et conséquences
- Douleurs et inflammation
- Fatigue, stress, dépression
- Sensibilité émotionnelle
- Raideurs matinales
- Manque de mobilité
Douleurs Cholet : les solutions naturelles
L’alimentation est déterminante dans les cas de douleurs récurrentes. Il est donc préférable d’adopter une alimentation alcalinisante et antiinflammatoire : au maximum naturelle, peu acidifiante et surtout riche en oméga 3. Les aliments source d’inconfort ou de réaction doivent être évités. Les conseils naturopathiques visent à retrouver une alimentation équilibrée.
A côté de cela, il est essentiel de continuer à mobiliser le corps notamment par des étirements doux quotidiens ou une activité physique spécifique.
Certaines plantes et micronutriments à adapter selon les besoins peuvent se révéler précieux. Les conseils sont adaptés selon les besoins et les possibilités que la situation requière.
Les massages à Cholet
Les massages de détente sont une belle occasion de renouer avec le corps qui est inconfortable. Ils s’adaptent pour être doux ou dynamiques selon la sensibilité et les tensions.
Le massage coréen, par ses vibrations et ondulations, vise à apporter d’avantage de mobilité. Le massage sportif, quant à lui, est un massage en profondeur pour détendre les muscles et relâcher les tensions.
