Bien dormir, c’est mettre toutes les chances de son côté pour bien vivre sa journée. Le sommeil permet la récupération physique et mentale, la fonctionnement optimal de l’organisme. Il nous apporte vitalité et énergie, motivation et équilibre émotionnel. Une alimentation saine et variée pour un sommeil sain :  Plus le repas du soir est pris … Lire la suite de Le sommeil, partie 3 : les solutions naturopathiques