N’ayons pas peur des acides gras et des oméga. Ils sont essentiels à notre équilibre et primordiaux pour nos cellules et notre système nerveux. Mais place à la qualité! Du développement du tout petit à l’équilibre du sénior, les oméga sont indispensables et devraient avoir une place importante dans l’assiette. On privilégie la qualité et on … Lire la suite de Pleins feux sur l’omega!