Plus nous avançons dans l’hiver et plus nous sentons la fatigue. Pourquoi et que faire pour gérer cet état? Froid, humidité, rhume, manque de lumière, tout contribue à alimenter la fatigue. N’oublions pas d’autres facteurs : une alimentation trop chargée et trop complexe (grasse et carnée), une insuffisance d’exercices physiques nécessaires à l’organisme, un manque de repos et de sommeil … Lire la suite de Pourquoi l’hiver apporte plus de fatigue?