Abdos : des muscles essentiels à notre posture, ils protègent le dos et affinent le ventre. Les abdos sont des muscles essentiels à notre posture et souvent oubliés. Pourtant, lorsque les muscles abdominaux sont toniques, qu’il y a un bon gainage, les bienfaits sont importants : meilleure posture = un dos bien droit et un … Lire la suite de Abdos : tonifier et muscler simplement