Abdo : tonifier son ventre et affiner sa silhouette tranquillement en quelques minutes chaque jour. Les abdos sont des muscles essentiels à notre posture et souvent oubliés. Pourtant, lorsque les muscles abdominaux sont toniques, qu’il y a un bon gainage, les bienfaits sont importants : meilleure posture = un dos bien droit et un ventre … Lire la suite de Abdo : l’exercice du guetteur – partie 2